diário
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Para operações intraday, um bom diário de operações não deve faltar:
Data e horário da operação (entrada e saída).
Ativo operado (ex.: mini índice, mini dólar, ação X).
Tipo de operação (compra ou venda, scalping, trade de tendência, etc.).
Motivo da entrada (setup, padrão de candle, rompimento, pullback, etc.).
Condições do mercado (tendência, lateralização, volatilidade alta ou baixa).
Ponto de entrada e ponto de saída (preço exato).
Stop loss e alvo definidos (mesmo que não tenha atingido).
Resultado financeiro (lucro/prejuízo bruto e líquido).
Número de contratos ou ações operadas.
Tempo de duração da operação.
Análise emocional (estado mental: tranquilo, ansioso, impaciente, etc.).
Erros e acertos (o que foi seguido corretamente ou o que foi falhado).
Lições aprendidas (o que melhorar ou manter).
Print ou gráfico da operação (opcional, mas muito útil para revisão).
Contexto maior do mercado (tendência do dia, notícias, eventos econômicos importantes).
Timeframes utilizados (por exemplo: entrada no 5min, contexto no 15min).
Tipo de operação planejada vs. operação realizada (às vezes entramos diferente do plano).
Gestão de risco (quanto arriscado na operação e % do capital).
Relação risco x retorno (R:R planejado e R:R real).
Notas sobre execução (deslizes como clicar errado, hesitar, antecipar, atrasar entrada).
Estado físico (sono, alimentação, disposição).
Checklist de disciplina (ex.: "Esperei confirmação?", "Respeitei stop?", "Segui o plano?").
Análise pós-mercado (resumo diário: o que foi bom, o que precisa mudar amanhã).
Nota pessoal para o dia (dar uma nota de 1 a 10 para sua performance e disciplina, separada do resultado financeiro).